ダイエット　30代　10kg　痩せる方法④

今週の体重成果は-１.１kg。変化ありです。

実施した内容としては、前回から継続中の階段を歩くと家の市販お菓子食べない作戦継続中です。

少し変化がでてきたのかな！？

来週も、継続はしつつ、新たな取組も１つは何か取り入れたいと思ってます。

ちょっと変化もありつつ、今後どうなるやら、継続は力なり。

今週の体重は

本日≪７６．５kg≫

前回≪７５．４kg≫－１．１kg