ダイエット　30代　10kg　痩せる方法③

今週の体重成果は-0.０kg。変化なしでした。

実施した内容としては、チョコなどの市販されているお菓子在庫を家から一層し、食べないというより食べられない仕組みづくり中。

どうしても家にストックがあるとちょっと食べてしまいがちですが、それを排除。

甘味を欲しますが、今はとりあえずフルーツで補充中。

フルーツもどうなんだという意見もありますが、引き続き1つずつやれることやっていきます。

今週の体重は

本日≪７６．５kg≫

前回≪７６．５kg≫変化なし